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EDUCAÇÃO
FÍSICA |
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ANO LETIVO 2020 – 3º BIMESTRE |
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NOME DA UNIDADE ESCOLAR: EE
JOSÉ CONTI |
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PROFESSOR: FERNANDO JOSE
BORGO MOREIRA |
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ANO/SÉRIE: 2º
A e 2º B ENSINIO MÉDIO |
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Nº DE AULAS PREVISTAS:04
AULAS |
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PERÍODO DE REALIZAÇÃO
(SEMANAL):31/08 A 11/09 |
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CONTEÚDOS: CORPO SAÚDE E BELEZA |
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DESENVOLVIMENTO
E ESTRATÉGIAS:
ESTRATÉGIAS: Na realização dessas
atividades foi utilizado o caderno do aluno SP Faz Escola nas páginas 120;
atividade (4); O aluno deverá ler o Conteúdo : Hábitos de vida e fatores
de risco, na aula1 analisar a tirinha e construir um material explicando o
que está de errado, em seguida responder a questão referente a mudança de
hábito. Na 2ª aula temos alguns questionamentos para você refletir e
responder CONTEÚDO: Hábitos
de vida e fatores de risco O MUNDO MUDA O TEMPO TODO. Mudança de hábitos não é
algo novo. A mãe natureza, que é quem gere todo o nosso sistema também está
em constante metamorfose. Mesmo que isso soe estranho, digo aqui que acima de
qualquer coisa, acima de profissionais, homem, mulher, cidadão, novo ou
velho, somos seres humanos. E é aí que está e vive a grande magia do mundo. O
mais legal do ser humano é “ser humano”. A correria do dia a dia nos faz
esquecer esse pequeno e precioso detalhe. E, por sermos humanos, estamos em
constante mudança. As mudanças nos fazem sair da rotina e da zona de
conforto, já que somos uma espécie extremamente adaptável. Além disso, nós
somos insaciáveis, no bom sentido da palavra (para outros no sentido
pejorativo mesmo). Mesmo que você alcance o que o ponto alto de seus sonhos
de consumo, ao chegar lá, pode simplesmente se acostumar com este lugar.
Bingo! Chegamos à famosa zona de conforto. Tudo começa com um planejamento Sabe aquela máxima do pato
que anda, voa, nada, mas não faz nada direito? Isso, aplicado ao ser humano
pode ser o cara que sabe tudo e não faz nada direito ou que quer tudo, mas
não faz nada direito. Depois de identificar o que você precisa e quer mudar,
trace um plano de ação. Por onde eu tenho que começar? Ah, quero perder peso,
que tal diminuir o açúcar e os carboidratos e aumentar o número de salada e
cores no prato? Crie o seu planejamento
semanal de ações e aja. Tente adicionar uma certa simetria em suas ações.
Assim, elas não entrarão em conflito umas com as outras. ATIVIDADES
AVALIATIVAS AULA
1 - ATIVIDADE 4 - (página 120) ATIVIDADE 4 – MUDANDO HÁBITOS E
CONSCIENTIZANDO A SUA FAMÍLIA? Praticar atividades físicas é uma
escolha muito importante. Elas nos ajudam a conquistar uma vida melhor e muito mais
saudável, além de evitar a obesidade e as doenças hipocinéticas. Sendo assim, é importante escolher
atividades físicas que sejam prazerosas e que não representem um estresse adicional à sua vida. Já
pensamos sobre os hábitos que favorecem nossa saúde e os que são prejudiciais, e sabemos que a
atividade física tem grande importância na melhoria e manutenção da qualidade de vida, porém outros
hábitos considerados saudáveis devem ser acrescidos à prática regular da atividade física. São
os fatores modificáveis que podemos controlar. ·
Analise a
tirinha abaixo e construa um material explicando o que está de errado.  ·
A mudança de
hábitos geralmente acontece quando nos bate um sinal de alerta interno. Mas,
por que é tão difícil mudar os nossos hábitos e por onde começar AULA
2 Seguem algumas perguntas
norteadoras para a família e para você refletir. ·
Você
acredita que alguns hábitos da sua família podem ser mudados para terem uma
vida mais saudável? R:
·
Quais
hábitos poderiam ser mudados? R: ·
Quais
poderiam ser retirados e quais poderiam ser inseridos no dia a dia de sua
família?” R: Como
você poderá ajudar a sua família a ter consciência dos bons hábitos
alimentares? Faça um roteiro de atividades com mudanças de hábitos.
Responda o quis. “Quem gosta de salada na sua casa?” “Quem come salada de vez em
quando na sua casa?” “Quem nunca come salada na sua
casa?” “Quem sabe a importância de comer
salada todos os dias?” |